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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 중식
    • 흑미밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10)
    • 물미역초무침 (5.6.13)
    • 애호박전 (1.5.6)
    • 함박스테이크&청양크림소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 양념초간장 (5.6.13)
    • 요거타임포도 (5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 부추물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 알감자사태찜 (5.6.10.13)
    • 견과류진미채볶음 (5.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 호상요구르트(요구하이) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):907.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 279.6
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):911.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 137.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 255.0
    철분(mg) : 3.1