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월간식단

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  • 6월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 토스트(일회용딸기쨈-20) (2.5.6.13)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.5)
    • 개별김
    • 맥적구이 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 햄모듬찌개(부대찌개) (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 도토리묵국 (5.9.13)
    • 아삭이무침 (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 코다리강정(풀무원) (1.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리라떼(친환경현물) (2)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 곶감장아찌 (5.6.13)
    • 막창순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 계란말이 (1.12)
    • 배추김치 (9)
    • 밀크티브루라떼(풀무원) (2)
    • 된장찌개 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1145.7 Kcal
    탄수화물(g) : 167.4
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 239.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 47.9
    칼슘(mg) : 181.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):1087.8 Kcal
    탄수화물(g) : 159.5
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 147.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1046.4 Kcal
    탄수화물(g) : 156.3
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 206.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 342.1
    철분(mg) : 6.0