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월간식단

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  • 6월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경발아현미밥
    • 토스트 (2.5.6)
    • 소고기장조림 (5.6.13.16)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.5)
    • 개별김
    • 깍두기 (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 쥬스 (13)
    • 참외
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 어린잎샐러드 (1.5)
    • 토마토함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 피클할라피뇨
    • 깍두기 (9)
    • 아침에주스오렌지 (13)
    • 햄모듬찌개(부대찌개) (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 콩나물국 (5)
    • 부추무침 (13)
    • 훈제오리구이 (1.2.5.6)
    • 무쌈
    • 배추김치 (9)
    • 마시는텐텐플러스(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1069.6 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 259.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 256.0
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):1155.1 Kcal
    탄수화물(g) : 184.2
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 112.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 120.6
    칼슘(mg) : 222.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1111.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 58.6
    비타민A(R.E) : 71.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.0
    칼슘(mg) : 115.6
    철분(mg) : 1.5