세광고등학교 로고이미지

월간식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 3월 다음월
1
2
3
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 3월 25일 화요일
  • 조식
    • 친환경차수수밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 사골우거지해장국 (5.16)
    • 연두부 (5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.2.5.6)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 골드키위
    • 시리얼&우유(크런치쉘) (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 북어계란국 (1)
    • 콩나물무침(하얗게) (5)
    • 무생채(하얗게)
    • 쭈꾸미볶음 (5.6.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 회오리팥꽈배기 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 동태찌개 (5)
    • 계란찜 (1.2)
    • 비타민겉절이
    • 새우까스 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 파인포도착즙주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):964.4 Kcal
    탄수화물(g) : 175.6
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 238.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 82.8
    칼슘(mg) : 293.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):943.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.1
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 78.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 168.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):978.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 198.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 270.2
    철분(mg) : 3.9