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월간식단

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  • 1월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 닭개장 (1.5.13.15)
    • 연두부 (5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.2.5.6)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 포도(거봉)
  • 중식
    • 곤드레비빔밥
    • 도토리묵국 (5.9.13)
    • 양념치킨 (2.4.5.6.12.13.15)
    • 와플감자 (5.6.12)
    • 궁채장아찌
    • 배추김치 (9)
    • 단감
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 콩나물국 (5)
    • 얼갈이겉절이 (5.6.13)
    • 무생채
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스티(믹스)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):892.9 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 222.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 43.0
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1183.6 Kcal
    탄수화물(g) : 205.5
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 188.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 259.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):878.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 59.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 73.1
    철분(mg) : 1.8