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월간식단

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  • 1월 10일 금요일
  • 조식
    • 클로렐라쌀밥
    • 토스트 (2.5.6)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.2.5.6)
    • 한우불고기 (5.6.13.16)
    • 개별김
    • 깍두기 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 시리얼&우유 (2.5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 들깨수제비국 (5.6)
    • 계란찜 (1.2)
    • 쫄면무침 (5.6.13)
    • 닭발닭갈비볶음 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 머릿고기순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 아삭이무침 (5.6.13)
    • 양파초절임
    • 해물파전 (6.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽에이드(믹스)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):953.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 171.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):1178.8 Kcal
    탄수화물(g) : 150.4
    단백질(g) : 60.9
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 234.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 170.1
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):1179.2 Kcal
    탄수화물(g) : 216.5
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 41.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 183.0
    철분(mg) : 9.5