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이달의식단표

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  • 10월 6일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 크림스프2 (2.5.6.)
    • 청경채오이무침 (5.6.)
    • 치킨직화스테이크 (1.5.6.)
    • 치즈볼핫도그(40개입) (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 머스타드소스 (1.5.)
    • 비요뜨 크런치볼(개당144g) (2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 근대콩나물국 (5.6.8.9.)
    • 해물우동볶음 (6.12.)
    • 애호박부추전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 삼색소보로덮밥 (1.5.6.9.10.13.)
    • 딸기쨈에그샌드위치(수제) (1.2.5.6.10.13.)
    • 팽이된장국 (5.6.8.9.)
    • 열무김치
    • 요거얌얌(플레인) (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1067.8 Kcal
    탄수화물(g) : 147.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):686.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 361.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 233.6
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):781.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 344.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 70.6
    칼슘(mg) : 175.8
    철분(mg) : 4.2