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이달의식단표

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  • 11월 1일 화요일
  • 조식
    • 김치낙지죽 (9.)
    • 수제누텔라바나나토스트 (2.5.6.13.)
    • 백김치 (9.)
    • 톡톡 탠저린(생생감귤쥬스)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 유부김치우동 (1.5.6.8.9.)
    • 오이양파무침 (5.6.)
    • 통모짜렐라생선까스(85g) (1.2.5.6.)
    • 해피스타스마일감자구이 (5.6.)
    • 열무김치
    • 타르타르소스 (1.5.)
    • 해가득감&한한라봉주스.(150ml) (13.)
    • 우유급식 (2.)
    • 양념류(non-gmo고추장/된장.재래식 (5.6.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 단호박카레라이스 (2.5.6.10.)
    • 콩나물된장국 (5.6.8.9.)
    • 야채오징어핫바+청양고추머스타 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 레몬에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):426.8 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 15.4
    지방(g) : 4.6
    비타민A(R.E) : 32.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 64.2
    칼슘(mg) : 100.2
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):4387.4 Kcal
    탄수화물(g) : 399.4
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 304.0
    비타민A(R.E) : 1797.1
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 2.9
    비타민C(mg) : 89.9
    칼슘(mg) : 498.9
    철분(mg) : 13.9<br>
    칼로리(석식):889.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 256.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 160.8
    철분(mg) : 4.5