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이달의식단

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  • 4월 28일 월요일
  • 조식
    • 블루베리크림치즈토스트 (2.5.6.13)
    • 치즈팡팡리얼소시지바 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 잔멸치주먹밥 (5.6.13)
    • 시리얼(오레오)+우유 (2)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 들기름막국수 (3.5.6.13)
    • 돼지고기마늘구이&쌈장 (5.6.10.13)
    • 보쌈김치 (9.13)
    • 달콤바삭하트파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 유부된장국 (5.6)
    • 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 자메이카장각구이 (5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9.13)
    • 보리과자 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 베트남,수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 명태 : 러시아, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 베트남,수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1211.1 Kcal
    탄수화물(g) : 152.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 49.6
    비타민A(R.E) : 471.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 694.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1082.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 127.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1120.3 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 61.0
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 264.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 457.4
    철분(mg) : 5.8