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오늘의 식단

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  • 3월 13일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 크래미계란말이 (1.5.6.8)
    • 매콤삼겹살구이 (5.6.10)
    • 깍두기 (9)
    • 골드키위
  • 중식
    • 비빔밥 (1.5.6.13.16)
    • 단배추국 (5.6.9)
    • 깍두기 (9)
    • 달고나 크림치즈와플 (1.2.5.6.13)
    • 감귤한모금 (13)
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 새우튀김우동 (1.5.6.7.9.13.18)
    • 짬뽕불고기 (6.9.10.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽에이드 (13)
    • 고구마그라탕 (1.2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):904.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 375.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 103.2
    칼슘(mg) : 1058.6
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):1115.8 Kcal
    탄수화물(g) : 173.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 369.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 276.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1214.7 Kcal
    탄수화물(g) : 197.6
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 148.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 312.9
    철분(mg) : 4.9