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오늘의 식단

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  • 10월 24일 월요일
  • 조식
    • 멸치주먹밥 (2.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 시리얼&우유 (2.5.6.13.)
    • 토마토 (12.)
    • 레드비트치즈햄토스트 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 하노이쌀국수 (5.6.13.15.16.18.)
    • 맛쵸킹 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 감자양념구이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 우유 (2.)
    • 크리밀연유꽃빵 (5.6.)
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 새우튀김우동 (1.5.6.9.13.)
    • 짬뽕불고기 (6.9.10.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파인애플
    • 고구마그라탕 (1.2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1411.7 Kcal
    탄수화물(g) : 179.6
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 60.7
    비타민A(R.E) : 1154.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 3.6
    비타민C(mg) : 82.8
    칼슘(mg) : 651.7
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):1184.6 Kcal
    탄수화물(g) : 183.0
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 374.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 271.1
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):1124.1 Kcal
    탄수화물(g) : 186.3
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 483.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 62.2
    칼슘(mg) : 503.1
    철분(mg) : 7.1