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오늘의 식단

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  • 5월 20일 목요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 육개장1.5.6.10.13.
    • 저염샐러리텐더치킨샐러드1.2.5.6.12.
    • 두부포테이토큐브1.6.
    • 깍두기9.
    • 도깨비치즈핫도그1.2.4.5.6.10.12.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 김치콩나물무국5.9.13.
    • 건새우마늘쫑볶음5.9.
    • 상하이갈릭돈까스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 깍두기9.
    • 칼라만시레몬에이드
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 콩가루시금치국5.6.
    • 치즈불닭볶음면1.13.15.2.5.6.
    • 카레고구마튀김2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 제주감귤5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1572.3 Kcal
    탄수화물(g) : 165.2
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 75.9
    비타민A(R.E) : 335.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 385.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):973.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 78.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 621.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1445.2 Kcal
    탄수화물(g) : 181.9
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 60.9
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 71.9
    칼슘(mg) : 465.8
    철분(mg) : 6.8