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오늘의 식단

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  • 5월 10일 월요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 쇠고기당면국8.
    • 감자고로케1.6.
    • 치킨직화치즈스테이크2.5.6.
    • 깍두기9.
    • 아이러브요거트 쑥쑥 플러스1.2.5.
    • 올리브유도시락김13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 통등심돈까스5.6.10.
    • 감자양념구이5.6.
    • 깍두기9.
    • 매콤돈까스소스1.5.6.12.13.
    • 스위트 플럼
    • 우유2.
    • 짬뽕순두부찌개1.5.6.9.10.13.
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 단무지깻잎무침13.
    • 식물성유산균요구르트2.
    • 글레이즈두부도넛츠1.2.5.6.
    • 참치김치찌개5.9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 658.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 524.4
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):989.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.5
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 420.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 335.5
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1054.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 255.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 64.0
    칼슘(mg) : 229.4
    철분(mg) : 8.1