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오늘의 식단

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  • 10월 13일 화요일
  • 조식
    • 쌀보리밥
    • 육개장1.5.6.10.13.
    • 체다치즈함박2.5.6.10.12.
    • 구운김
    • 우리사과 100%주스5.13.
    • 연두부양념장5.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 순대국밥6.9.10.
    • 국물떡볶이6.
    • 하트인스타스파이스치킨링1.2.5.6.12.13.15.
    • 깍두기9.
    • 멜론
  • 석식
    • 현미밥
    • 멸치고추장볶음5.6.13.
    • 까르보 황금가츠1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 초코우유5.13.
    • 오뗄부대찌개1.2.5.6.9.10.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1096.5 Kcal
    탄수화물(g) : 170.9
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 421.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 353.1
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(중식):1138.3 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 180.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 213.0
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1103.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 48.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 647.0
    철분(mg) : 7.2