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이달의식단

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  • 이전월 2021년 3월 다음월
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    • 3월 30일 화요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 쇠고기두부탕국35.6.9.13.16.18.
      • 치즈미트볼떡강정21.2.4.5.6.10.12.13.
      • 부추겨자무침213.
      • 배추김치9.13.
      • 딸기와플1.2.5.6.11.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 잡곡밥5.
      • 짬뽕국9.10.13.17.18.
      • 밀푀유탕수육1.5.6.10.11.13.
      • 마파두부5.6.10.12.13.
      • 배추김치9.13.
      • 쁘띠첼13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 잡곡밥5.
      • 들깨무채국5.6.9.13.18.
      • 돈등뼈김치찜5.6.9.10.13.
      • 호박야채전+양념장5.6.
      • 배추김치9.13.
      • 치즈케익1.2.5.6.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):1016.4 Kcal
      탄수화물(g) : 155.5
      단백질(g) : 35.7
      지방(g) : 28.4
      비타민A(R.E) : 185.4
      티아민(mg) : 0.4
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 41.8
      칼슘(mg) : 164.2
      철분(mg) : 4.8<br>
      칼로리(중식):1000.3 Kcal
      탄수화물(g) : 150.8
      단백질(g) : 43.6
      지방(g) : 23.6
      비타민A(R.E) : 231.3
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 33.1
      칼슘(mg) : 578.2
      철분(mg) : 5.0<br>
      칼로리(석식):953.6 Kcal
      탄수화물(g) : 141.8
      단백질(g) : 42.6
      지방(g) : 23.7
      비타민A(R.E) : 297.8
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 1.0
      비타민C(mg) : 15.5
      칼슘(mg) : 205.9
      철분(mg) : 4.9