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이달의식단

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  • 이전월 2021년 3월 다음월
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    • 3월 26일 금요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 가쓰오부시장국1.5.6.9.13.18.
      • 치즈미트볼두부강정21.2.4.5.6.10.12.13.
      • 미역줄기맛살볶음21.5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 딸기요거트2.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 칼슘쌀밥
      • 돈육감자당면국5.6.9.10.13.18.
      • 돼지순살바베큐+갈릭소스5.6.10.12.13.
      • 올방개묵김가루무침5.6.13.18.
      • 배추김치13.9.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 흑미밥
      • 버섯찌개5.6.9.13.18.
      • 치즈불닭2.5.6.12.13.15.
      • 애호박느타리볶음5.6.
      • 배추김치9.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):929.0 Kcal
      탄수화물(g) : 142.3
      단백질(g) : 36.1
      지방(g) : 24.1
      비타민A(R.E) : 282.6
      티아민(mg) : 0.3
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 15.6
      칼슘(mg) : 264.2
      철분(mg) : 5.4<br>
      칼로리(중식):943.6 Kcal
      탄수화물(g) : 135.1
      단백질(g) : 47.5
      지방(g) : 25.5
      비타민A(R.E) : 230.3
      티아민(mg) : 1.2
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 8.3
      칼슘(mg) : 132.4
      철분(mg) : 3.8<br>
      칼로리(석식):895.5 Kcal
      탄수화물(g) : 153.4
      단백질(g) : 46.9
      지방(g) : 16.1
      비타민A(R.E) : 368.8
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 14.7
      칼슘(mg) : 110.9
      철분(mg) : 4.1