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이달의식단

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  • 이전월 2021년 3월 다음월
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    • 3월 22일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 콩비지찌개5.9.10.13.18.
      • 케이준샐러드21.5.6.13.15.18.
      • 감자고추장조림25.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 생크림요거트2.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 연잎쌀밥
      • 들깨무채국5.6.9.13.18.
      • 돈육낙지당면볶음5.6.10.13.
      • 메밀전병3.5.6.10.13.
      • 배추김치9.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 율무밥
      • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
      • 떡갈비조랭이떡조림5.6.10.13.
      • 진미채야채무침5.6.13.17.
      • 배추김치9.13.
      • 몽키바나나도넛1.2.5.6.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):895.3 Kcal
      탄수화물(g) : 135.8
      단백질(g) : 40.3
      지방(g) : 27.2
      비타민A(R.E) : 255.6
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 11.6
      칼슘(mg) : 189.1
      철분(mg) : 3.8<br>
      칼로리(중식):886.5 Kcal
      탄수화물(g) : 146.5
      단백질(g) : 44.9
      지방(g) : 15.4
      비타민A(R.E) : 236.2
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 15.0
      칼슘(mg) : 155.8
      철분(mg) : 5.3<br>
      칼로리(석식):1086.3 Kcal
      탄수화물(g) : 149.4
      단백질(g) : 50.6
      지방(g) : 33.0
      비타민A(R.E) : 244.5
      티아민(mg) : 1.0
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 9.2
      칼슘(mg) : 138.6
      철분(mg) : 5.6