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이달의식단

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  • 이전월 2020년 11월 다음월
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    • 11월 20일 금요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 근대된장국5.6.9.13.18.
      • 고추장갈비찜25.6.10.13.
      • 참치계란전+케첩21.5.12.13.
      • 배추김치9.13.
      • 앙팡2.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 차수수밥
      • 등뼈감자탕(일품)5.6.10.13.
      • 오코노미야키1.5.6.12.13.17.
      • 양상추파인샐러드5.13.
      • 섞박지9.13.
      • 우리밀호두파이1.2.5.6.13.14.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 오므라이스1.5.6.10.12.13.18.
      • 가쓰오부시장국1.5.6.9.13.18.
      • 치즈떡볶이/김말이1.2.5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 매실주스13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아/태국/중국 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀/인도네시아/원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):1031.7 Kcal
      탄수화물(g) : 136.9
      단백질(g) : 53.1
      지방(g) : 32.3
      비타민A(R.E) : 590.0
      티아민(mg) : 1.3
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 10.6
      칼슘(mg) : 181.2
      철분(mg) : 8.7<br>
      칼로리(중식):1068.8 Kcal
      탄수화물(g) : 164.9
      단백질(g) : 42.7
      지방(g) : 29.4
      비타민A(R.E) : 385.9
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 23.2
      칼슘(mg) : 263.9
      철분(mg) : 6.1<br>
      칼로리(석식):1153.1 Kcal
      탄수화물(g) : 202.1
      단백질(g) : 38.7
      지방(g) : 23.7
      비타민A(R.E) : 530.2
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 21.4
      칼슘(mg) : 227.8
      철분(mg) : 11.3