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오늘의 식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 하이라이스n (1.2.5.6.10.12.16)
    • 다시마무국 (5.6.9)
    • 단무지부추무침
    • 두부강정 (4.5.6.12.13)
    • 배추김치n (9)
    • 한라봉음료 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰흑미밥n
    • 투움바파스타(크림페투치네)
    • 어묵김치국
    • 캠핑구이/파채 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치n (9)
    • 달밤라떼
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 참치김치찌개n (5.9)
    • 상추채무침
    • 주꾸미돈육콩나물볶음n. (5.6.10)
    • 배추김치n (9)
    • 스트로베리 미니도넛 (1.2.5.6)
    • 비피더스 포도 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1075.7 Kcal
    탄수화물(g) : 193.1
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 164.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 274.5
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):1138.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 254.8
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):761.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 172.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 218.6
    철분(mg) : 4.5