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이달의 식단

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  • 3월 20일 목요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.5.6)
    • 고구마피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 과일에이드 (13)
  • 중식
    • 소시지카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 미소장국 (5.6)
    • 무장아치무침*
    • 슈프림치킨가라아게 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 제로요구르트
    • 토마토카프레제 (2.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 188.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):686.2 Kcal
    탄수화물(g) : 72.3
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 116.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 407.5
    철분(mg) : 3.0