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이달의 식단

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  • 3월 18일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (1.5.6.9)
    • 계란찜 (1.5.6)
    • 궁중떡갈비볶음 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요거트 (2)
    • 우피파이
  • 중식
    • 기장밥
    • 바지락시금치된장국 (5.6.18)
    • 브로콜리참깨샐러드 (1.5.6.13)
    • 감자햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 숙주대패불고기볶음 (5.6.10.12.13.18)
    • 생크림딸기와플 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭개장 (1.5.6.15)
    • 비빔만두쫄면 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 새우까스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 앙팡요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 259.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):785.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 449.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 373.1
    철분(mg) : 50.9

    칼로리(석식):770.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 143.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 160.6
    철분(mg) : 4.8