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이달의식단

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 감자미역국
    • 스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 한우버섯찌개 (16)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 오리훈제/머스타드 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤씨주스 (13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 유부장국 (5.6)
    • 매콤돈육볶음 (5.6.10.13)
    • 베이컨숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 플리또(오렌지자몽주스) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1078.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 200.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 306.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1226.9 Kcal
    탄수화물(g) : 180.5
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 138.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 319.7
    칼슘(mg) : 163.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):920.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 91.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 89.2
    칼슘(mg) : 233.7
    철분(mg) : 3.7