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이달의 식단

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  • 12월 11일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 봄동된장국 (5.6)
    • 오리훈제찜
    • 두부구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 젤리(귤)
    • 간장양념장(묵) (5.6)
    • 아삭무쌈
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 떡국 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 유채나물무침 (5.6)
    • 돈가스(160) (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 매운돈가스소스 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 우유 (2)
    • 방울토마토(샤인) (12)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 참나물오이새콤무침 (5.6.13)
    • 스테이크소스 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 허쉬초콜릿음료 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1054.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 82.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 284.3
    칼슘(mg) : 1276.9
    철분(mg) : 7.4<br>
    칼로리(중식):1069.3 Kcal
    탄수화물(g) : 154.9
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 165.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 898.3
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):1132.4 Kcal
    탄수화물(g) : 174.3
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 258.1
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 997.0
    철분(mg) : 5.2