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이달의 식단

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  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 마늘오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 감자다시마국
    • 케첩 (12)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거바 (2)
    • 쉬림프꼬치 (1.5.6.9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 맑은어묵국 (1.5.6)
    • 건파래볶음 (13)
    • 콩고물꿔바로우 (1.2.5.6.10.15)
    • 배추김치 (9)
    • 비빔밀면 (1.3.5.6)
    • 미니딸기라떼 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 초코칩트위스트(생지) (1.2.5.6)
    • 계란파국 (1)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 마카로니꽃맛살샐러드 (1.2.4.5.6.12.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.1 Kcal
    탄수화물(g) : 157.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 204.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 1253.0
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):1051.1 Kcal
    탄수화물(g) : 168.7
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 76.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 847.3
    철분(mg) : 11.9<br>
    칼로리(석식):1144.6 Kcal
    탄수화물(g) : 170.3
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 204.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 1510.7
    철분(mg) : 5.7