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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 5일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 북어해장국 (5.13.)
    • 리코타토마토샐러드 (1.2.5.6.12.13.)
    • 우리밀찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 배추된장국 (5.6.9.13.)
    • 브로컬리/초장* (5.6.13.)
    • 쌈다시마 (5.6.13.)
    • 닭살치즈오븐구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 레드벨벳치즈케잌 (1.2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고추장불고기비빔밥 (5.6.10.)
    • 부추계란국 (1.13.)
    • 야채튀김 (2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 레드자몽에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 69.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 142.7
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):821.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 4.6
    비타민A(R.E) : 186.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 293.8
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):800.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 482.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 4.1