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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 9일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물된장국5.6.8.9.18.
    • 라떡볶이1.5.6.
    • 허브치킨플레로티1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 사과나무/자두나무
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 동태살찌개5.8.9.12.18.
    • 오이돌나물무침5.6.13.
    • 돈육야채볶음5.6.10.13.
    • 구운김
    • 배추김치9.
    • 코코팜
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 계란볶음밥1.5.6.8.13.18.
    • 유부장국5.6.8.9.13.
    • 무말랭이무침
    • 파닭2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 피크닉12.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1102.2 Kcal
    탄수화물(g) : 185.3
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 89.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 170.2
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):724.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 236.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 160.6
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 1066.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 11.1