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이달의 식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 오믈렛 (1.5)
    • 김치볶음밥 (5.6.9.10.13)
    • 크루통스프 (2.5.6.13.16)
    • 메추리알샐러드 (1.5.6.8.18)
    • 소시지구이 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 페스츄리호두과자 (1.2.5.6.14)
    • 알탕 (5.6.9.17.18)
    • 연근샐러드 (1.5)
    • 미역줄기팽이볶음 (5)
    • 제육불고기 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 멜론
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 목살스테이크크림리조또 (2.5.6.10.13.15.18)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 양상추콘샐러드 (13)
    • 오이피클
    • 망고생크림와플 (1.2.5.6)
    • 블랙갈릭치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 381.3
    철분(mg) : 1.7<br>
    칼로리(중식):647.8 Kcal
    탄수화물(g) : 78.6
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 78.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 195.0
    철분(mg) : 6.4<br>
    칼로리(석식):948.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 47.2
    비타민A(R.E) : 196.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 233.2
    철분(mg) : 3.4