세광고등학교 로고이미지

월간식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 9월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
28
29
30
  • 9월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥1
    • 치킨직화스테이크(ㅊㅈㅇ-1개)
    • 토스트(사과쨈)
    • 한우미역국(고기多)
    • 구운계란 (1.2)
    • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13)
    • 개별김 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 시리얼&우유(오레오오즈)
    • 쥬스(종이컵,오렌지,알로에,망고) (5.12.13)
    • 메론
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흑미밥1
    • 아삭이고추된장무침
    • 목살큐브스테이크/잠발라소스
    • 수제소시지/칠리소스
    • 배추김치 (9.13)
    • 오렌지
    • 된장찌개
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥1
    • 콩나물김치국
    • 양배추샐러드(케첩+마요)
    • 순살양념치킨(닭가슴살)
    • 총각김치
    • 치킨무
    • 자몽에이드(믹스)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1152.8 Kcal
    탄수화물(g) : 178.4
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 303.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 884.8
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(중식):1136.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 44.2
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 81.8
    칼슘(mg) : 1390.1
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):1015.5 Kcal
    탄수화물(g) : 169.8
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 1075.3
    철분(mg) : 6.9