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이달의식단표

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  • 11월 20일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 들깨미역국 (5.6.8.9.18)
    • 크래미야채계란말이 (1.5.8)
    • 촉촉한크리스피함박스테이크(100g) (1.2.5.6.10.12.16)
    • 볶은김치 (9)
    • 머스타드소스 (1.2.5.6)
    • 아침에주스오렌지(210ml) (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 김치만두떡국 (1.5.6.8.9.10.18)
    • 호두멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 신김치갈비찜 (5.6.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 슈퍼100(딸기맛) (2)
    • 우유급식 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 로스팜김치콩나물국 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
    • 매콤두부조림 (5.6.13)
    • 닭날개&닭봉엿장조림 (4.5.6.13.15)
    • 총각김치 (9)
    • 친환경방울토마토 (12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):952.0 Kcal
    탄수화물(g) : 157.8
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 212.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 117.3
    칼슘(mg) : 1054.7
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):941.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 145.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 1330.9
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):1204.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 53.5
    비타민A(R.E) : 153.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 1139.9
    철분(mg) : 3.9