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이달의식단표

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 9일 목요일
  • 조식
    • 스크램블새우야채볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 프렌치토스트(수제)-판란 (1.2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나
    • 시리얼(오레오오즈)+우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 콩나물황태국 (5.8.9.18)
    • 매운불오징어야채볶음 (5.6.17)
    • 야채바삭김말이(개당25g)+케찹 (1.5.6.16)
    • 깍두기 (9)
    • 우유급식 (2)
    • 쿠로미 미니초코라떼(100nl) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜장면 (5.6.10.13.16)
    • 쪽파계란국 (1.8.9.18)
    • 수제등심탕수육/탕수소스 (5.6.10.11.12.13)
    • 식물성유산균요구르트(80ml) (2)
    • 단무지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 369.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 1143.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):1129.2 Kcal
    탄수화물(g) : 174.5
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 155.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 2216.8
    철분(mg) : 14.2<br>
    칼로리(석식):1005.2 Kcal
    탄수화물(g) : 170.2
    단백질(g) : 56.5
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 1518.2
    철분(mg) : 3.7