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이달의식단표

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  • 10월 16일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 맑은순두부어묵국 (1.5.6.8.9.18)
    • 단호박갈비찜(간장) (5.6.10.13.18)
    • 명품동그랑땡전(개당27g) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 딸기맛드링킹요구르(180ml) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 바지락살수제비국 (5.6.8.9.18)
    • 국물떡볶이 (1.5.6)
    • 야채바삭김말이(개당25g)+케찹 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유급식 (2)
    • 요거톡 초코필로우크런치 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쭈꾸미불고기비빔밥(콩나물,김가 (5.6.10.13)
    • 팽이된장국 (5.6.8.9.18)
    • 백김치 (9)
    • 고마워 감귤C 쥬스 (2)
    • 트위스트꽈배기모짜렐라(84g) (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1098.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 273.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 1758.9
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(중식):1108.6 Kcal
    탄수화물(g) : 171.1
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 476.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 1076.6
    철분(mg) : 9.8<br>
    칼로리(석식):953.7 Kcal
    탄수화물(g) : 163.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 162.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 930.8
    철분(mg) : 3.9