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이달의식단표

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  • 8월 3일 목요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5)
    • 들깨미역국 (5.6.8.9.13)
    • 두부계란구이+양념장 (1.5)
    • 단호박갈비찜(간장) (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 윌(한국야쿠르트) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 고추장감자조림 (5.6)
    • 고등어양념오븐구이 (5.6.7.13)
    • 배추김치 (9)
    • 김자반(10g)
    • 아이스크림(뽕따소다)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 베이컨파래볶음밥(계란제외) (1.5.10)
    • 쪽파계란국 (1.8.9)
    • 신전떡볶이+튀김오뎅 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 수박(80g)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 217.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 1083.7
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):848.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 267.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 1353.0
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):727.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 362.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 825.2
    철분(mg) : 3.1