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이달의식단

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  • 6월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 유부우동국 (5.6.9.13.)
    • 청포묵김가루무침 (5.13.)
    • 카레닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 미니크리스피콘슈 (1.2.6.)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 전주식콩나물국j (5.8.9.13.)
    • 바싹불고기육전 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 양파장아찌 (5.6.13.18.)
    • 석박지 (9.)
    • 알알이청포도주스g (5.13.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 고추장찌개j (2.5.6.9.13.16.17.18.)
    • 골뱅이무침/소면j (5.6.13.)
    • 계란말이 (1.5.6.12.13.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 스위플사과 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 463.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):795.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):925.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 383.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 219.7
    철분(mg) : 7.5