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오늘의 식단

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  • 6월 21일 금요일
  • 조식
    • 스팸계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 크랜베리 치킨샐러드 모닝빵 (1.2.5.6)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 오렌지
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 마라탕 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 양배추김치
    • 교촌치킨 (5.6.13.15)
    • 감자버터구이 (2)
    • 깍두기 (9)
    • 스위트 플럼
  • 석식
    • 리얼그릴납작마요덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 어묵쑥갓탕 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 오레오생크림와플 (1.2.5.6)
    • 수박쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1072.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 680.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 106.7
    칼슘(mg) : 378.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1441.6 Kcal
    탄수화물(g) : 230.2
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 207.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 209.9
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):1056.0 Kcal
    탄수화물(g) : 154.2
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 195.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 270.7
    철분(mg) : 5.2