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오늘의 식단

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  • 5월 23일 목요일
  • 조식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 소고기국밥 (1.2.5.6.9.13.16)
    • 스팸두부짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 요거타임사과 (13)
    • 스트링치즈계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.9.16)
    • 들깨가루시금치무침
    • 동인동찜갈비 (5.6.10.13)
    • 감자고로케 (1.6)
    • 배추김치 (9)
    • 힘내파인애플씨 (13)
  • 석식
    • 리얼그릴납작마요덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 김치콩나물무국 (5.9)
    • 치즈떡볶이&새우튀김 (1.2.5.6.9)
    • 깍두기 (9)
    • 플러스-오 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1409.5 Kcal
    탄수화물(g) : 180.0
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 50.3
    비타민A(R.E) : 218.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 66.2
    칼슘(mg) : 356.9
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(중식):908.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.8
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 499.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 68.5
    칼슘(mg) : 358.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1228.7 Kcal
    탄수화물(g) : 185.3
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 144.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 339.8
    철분(mg) : 4.9