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이달의식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 조식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 영양물만두달걀탕 (1.5.6.10.16.18)
    • 포기김치 (9)
    • 쁘띠마카롱초코 (1.2.6)
    • 또띠아피자(고구마) (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 건파래볶음 (5)
    • 매콤어두부전 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 요거타임(무지방요거트) (2)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 장왕만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 스팸전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9)
    • 몽글몽글복숭아에이드 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 173.5
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):816.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 65.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 281.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1015.1 Kcal
    탄수화물(g) : 161.3
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 78.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 85.5
    철분(mg) : 3.1