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이달의식단

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  • 7월 15일 월요일
  • 조식
    • 해물굴소스볶음밥 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 목살김치찌개 (5.6.9.10)
    • 달걀후라이.(완) (1)
    • 포기김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
    • 딸기음료(퓨레) (13)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 삼계탕(넓적다리살) (15)
    • 얼갈이겉절이
    • 미역줄기볶음
    • 유기농요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥
    • 도토리묵채국 (9)
    • 꽁치캔감자조림 (5.6)
    • 콩나물파절이&상추쌈 (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):571.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.9
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.0
    칼슘(mg) : 122.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1128.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.9
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 238.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 352.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):695.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 125.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 285.7
    철분(mg) : 7.7