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이달의식단

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  • 7월 8일 월요일
  • 조식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 유부우동국 (5.6)
    • 매운어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 포기김치 (9)
    • 메이플피칸파이(생지/오븐) (1.2.5.6.14)
    • 바나나라떼 (5)
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 훈제오리야채무침 (1.2.5.6.13)
    • 곤약김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓푸딩
  • 석식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 콩나물무국 (5.6)
    • 볼어묵감자조림 (1.5.6.13)
    • 매콤떡갈비맛스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):880.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 222.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 192.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):678.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 147.5
    칼슘(mg) : 153.1
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):433.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.7
    단백질(g) : 12.9
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 64.3
    철분(mg) : 1.4