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이달의식단

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  • 8월 1일 목요일
  • 중식
    • 친환경검은콩밥 (5)
    • 오이미역냉국 (5.6.13)
    • 소시지콩나물찜 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 채소계란말이 (1.5)
    • 포기김치 (9)
    • 트로피칼에이드
  • 석식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 감자두부된장찌개 (5.6)
    • 매운어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 크런치스파이시생선까스&타르소스 (1.5.6.11.13)
    • 포기김치 (9)
    • 자두에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):868.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 224.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 200.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):730.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 98.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 218.2
    철분(mg) : 4.0