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이달의식단

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  • 4월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 언양식바싹숙주불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 구이김
    • 포기김치 (9)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥
    • 생감자옹심이수제비국 (5.6.17)
    • 멸치풋고추조림 (5.6.13)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
  • 석식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 열무된장국 (5.6)
    • 잡채 (5.6.10.13)
    • 돈육대파불고기 (5.6.10.13.18)
    • 포기김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 196.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 899.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 59.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 997.1
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):724.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 160.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 1087.1
    철분(mg) : 4.8