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이달의식단

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  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 순두부채조죽 (5)
    • 저염오이지무침 (13)
    • 과일 샐러드 (1.5.11.12.13)
    • 포기김치 (9)
    • 쿨피스 (11.12)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥
    • 비빔메밀막국수 (3.5.6.13)
    • 북어채미역국 (5.6)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.12.13)
    • 포기김치 (9)
    • 머스캣코코
  • 석식
    • 참치김치덮밥 (5.6.9.13)
    • 팽이버섯장국 (5.6)
    • 우유달걀찜 (1.2.9)
    • 깍두기 (9)
    • 직화후랑크소시지(꼬지) (2.5.6.10.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):666.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 15.9
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 68.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 989.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):910.3 Kcal
    탄수화물(g) : 163.8
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 198.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 618.0
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):445.7 Kcal
    탄수화물(g) : 49.9
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 126.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 503.4
    철분(mg) : 2.4