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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 돈등뼈우거지탕 (5.6.9.10.13.18)
    • 오이생채 (13)
    • 해물카레전 (1.2.5.6.9.13.16.17)
    • 수제갈비맛채소떡쌈 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(우유) (2.9.13)
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 파쏭사골국물 (2.5.16.18)
    • "궁물"떡볶이-알밥 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 집게다리튀김 (1.5.6.8)
    • 호밍스바삭만두 (1.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 라떼(딸기/바나) (5.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 중국산, 베트남, 인도네시아 낙지 수산가공품 : 중국산, 베트남, 인도네시아 갈치 : 세네갈, 남아공 갈치 수산가공품 : 세네갈 , 남아공 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1459.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 77.6
    지방(g) : 69.6
    비타민A(R.E) : 433.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 77.9
    칼슘(mg) : 1724.3
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(석식):1083.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 277.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 633.2
    철분(mg) : 4.1