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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 목살고추장찌개 (5.6.9.10.13.18)
    • 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13.16.18)
    • 눈꽃치즈불닭/고구마고르케 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(우유) (2.9.13)
    • 제로요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꽃게짬뽕국 (5.6.7.8.9.13.17.18)
    • 새송이메추리알조림 (1.5.6.13.18)
    • 소고기육전 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 파인그라비펀치음료
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 중국산, 베트남, 인도네시아 낙지 수산가공품 : 중국산, 베트남, 인도네시아 갈치 : 세네갈, 남아공 갈치 수산가공품 : 세네갈 , 남아공 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1333.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 76.6
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 454.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 1884.6
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):864.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 251.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 1029.1
    철분(mg) : 5.9