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이달의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 중식
    • 작은밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 로투스생크림꼬미크로플 (1.2.5.6.13)
    • 꼬들단무지무침 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 바삭콘팝콘치킨-콘시즈닝 (1.2.5.6.10.15)
    • 배추김치(우유) (2.9.13)
    • 나랑드사이다 (2.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 떡갈비&김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 비빔채소초무침 (5.6.13)
    • 수제갈릭크로와상 (1.2.5.6.13)
    • 근대된장국 (5.6.9.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 한모금음료 (2.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 중국산, 베트남, 인도네시아 낙지 수산가공품 : 중국산, 베트남, 인도네시아 갈치 : 세네갈, 남아공 갈치 수산가공품 : 세네갈 , 남아공 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1361.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 58.7
    지방(g) : 69.3
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 871.9
    철분(mg) : 9.3<br>
    칼로리(석식):785.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 405.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.5
    칼슘(mg) : 1094.0
    철분(mg) : 6.6