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이달의식단

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  • 7월 10일 월요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 옹심이육개장 (1.5.6.9.10.13.16.18)
    • 감자꽈리고추조림 (5.6.13.18)
    • 제육볶음/무깻초무침 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치(우유) (2.9.13)
    • 카프리썬 (2.5.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 북어해장국 (1.5.6.9.13.18)
    • 순대강정/김말이 (1.5.6.8.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 유산균음료 (2.13)
    • 로제분모자닭볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 중국산, 베트남, 인도네시아 낙지 수산가공품 : 중국산, 베트남, 인도네시아 갈치 : 세네갈, 남아공 갈치 수산가공품 : 세네갈 , 남아공 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1176.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 426.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 1549.7
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1204.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 258.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 1343.4
    철분(mg) : 12.2