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이달의식단

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  • 이전월 2020년 12월 다음월
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    • 12월 29일 화요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 유부장국5.6.9.13.18.
      • 볼비엔나메알조림21.5.6.10.12.13.
      • 브로콜리새우볶음5.6.9.13.
      • 배추김치9.13.
      • 비요뜨2.6.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 잡곡밥5.
      • 청국장5.6.9.13.18.
      • 돼지갈비찜5.6.10.13.
      • 양배추*오이스틱+초장5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 꿀떡13.5.
      • 바나나
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 잡곡밥5.
      • 육개장5.6.9.13.16.18.
      • 햄치즈롤까스+소스1.2.5.6.10.12.13.
      • 마카로니콘샐러드21.4.5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):946.5 Kcal
      탄수화물(g) : 116.4
      단백질(g) : 47.7
      지방(g) : 33.0
      비타민A(R.E) : 365.6
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 54.3
      칼슘(mg) : 397.2
      철분(mg) : 6.9<br>
      칼로리(중식):1239.7 Kcal
      탄수화물(g) : 194.1
      단백질(g) : 52.7
      지방(g) : 31.3
      비타민A(R.E) : 209.6
      티아민(mg) : 1.4
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 25.8
      칼슘(mg) : 183.6
      철분(mg) : 6.3<br>
      칼로리(석식):1023.4 Kcal
      탄수화물(g) : 151.3
      단백질(g) : 37.0
      지방(g) : 29.0
      비타민A(R.E) : 236.8
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 0.4
      비타민C(mg) : 15.3
      칼슘(mg) : 307.9
      철분(mg) : 4.9