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이달의식단

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  • 이전월 2020년 7월 다음월
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    • 7월 31일 금요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 어묵매운탕25.6.9.13.18.
      • 케이준샐러드21.5.6.13.15.
      • 가지나물5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 달콤포근붓세1.2.5.6.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 발아현미밥
      • 콩비지찌개5.9.10.13.18.
      • 돈육계란장조림1.5.6.10.13.
      • 삼색나물무침
      • 양념깻잎지5.6.
      • 수박
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 김치볶음밥+계란후라이1.5.6.9.10.13.
      • 맑은장국5.6.9.13.18.
      • 샐러드파스타1.2.5.6.10.12.13.
      • 단무지무침
      • 마늘빵1.2.5.6.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):872.4 Kcal
      탄수화물(g) : 119.3
      단백질(g) : 39.8
      지방(g) : 33.5
      비타민A(R.E) : 274.0
      티아민(mg) : 0.4
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 12.4
      칼슘(mg) : 143.5
      철분(mg) : 3.9<br>
      칼로리(중식):948.3 Kcal
      탄수화물(g) : 142.9
      단백질(g) : 65.7
      지방(g) : 16.6
      비타민A(R.E) : 1181.6
      티아민(mg) : 1.1
      리보플라빈(mg) : 1.4
      비타민C(mg) : 43.0
      칼슘(mg) : 256.5
      철분(mg) : 7.9<br>
      칼로리(석식):1243.8 Kcal
      탄수화물(g) : 204.3
      단백질(g) : 49.0
      지방(g) : 28.9
      비타민A(R.E) : 532.8
      티아민(mg) : 0.9
      리보플라빈(mg) : 1.0
      비타민C(mg) : 34.3
      칼슘(mg) : 352.4
      철분(mg) : 10.6