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이달의식단

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  • 이전월 2020년 7월 다음월
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    • 7월 10일 금요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 참치김치찌개35.9.13.18.
      • 열탄오리불고기25.6.13.
      • 시금치무침5.6.
      • 무말랭이무침213.
      • 바나나
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 가바쌀밥
      • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
      • 임연수데리야끼4.5.6.13.15.18.
      • 야채잡채5.6.10.13.
      • 총각김치9.13.
      • 친환경토마토주스12.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 차수수밥
      • 팽이버섯된장국5.6.9.13.18.
      • 제육볶음+레몬무쌈5.6.10.13.
      • 미역줄기맛살볶음1.5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      • 티라미수요거트2.(단종되어 생크림요거트로 제공)
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):897.8 Kcal
      탄수화물(g) : 138.5
      단백질(g) : 39.2
      지방(g) : 22.4
      비타민A(R.E) : 604.9
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 35.1
      칼슘(mg) : 191.0
      철분(mg) : 14.3<br>
      칼로리(중식):992.5 Kcal
      탄수화물(g) : 153.1
      단백질(g) : 55.9
      지방(g) : 19.5
      비타민A(R.E) : 440.0
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 27.1
      칼슘(mg) : 140.4
      철분(mg) : 13.7<br>
      칼로리(석식):781.2 Kcal
      탄수화물(g) : 121.9
      단백질(g) : 50.3
      지방(g) : 12.8
      비타민A(R.E) : 267.6
      티아민(mg) : 1.2
      리보플라빈(mg) : 1.2
      비타민C(mg) : 17.1
      칼슘(mg) : 266.0
      철분(mg) : 6.2