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이달의식단

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    • 7월 31일 목요일
    • 중식
      • <아침>
      • 잡곡밥
      • 팽이버섯된장국
      • 삼치카레튀김+칠리소스
      • 시금치무침
      • 배추김치
      • 후룻볼트로피칼
      • <점심>
      • 흑미밥
      • 닭미역국
      • 비엔나김치그라탕
      • 콩나물흑임자무침
      • 부추겉절이
      • <저녁>
      • 클로렐라쌀밥
      • 어묵매운탕
      • 돼지갈비찜
      • 탕평채
      • 배추김치
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣