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오늘식단및사진

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  • 6월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 자장소스 (5.6.10.13.16)
    • 계란실파국 (1.5.6.8.9.18)
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.8.13)
    • 깍두기 (9)
    • 요구르트(라이트) (2)
  • 중식
    • 현미밥
    • 왕만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 상추쌈(자율) (5.6.13)
    • 오이지무침 (13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 유기농abc주스 (13)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 나가사끼짬뽕국 (6.8.9.13.17.18)
    • 로제치즈옹볶이 (1.2.5.6.17)
    • 순살반반치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 씨없는포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):684.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 102.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 473.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):883.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 741.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 192.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):940.2 Kcal
    탄수화물(g) : 157.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 87.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 169.5
    철분(mg) : 2.7